Күннің ыстығы өткен кезде не істеу керек?

Жазда адам күн астында қызып кетеді. Бұл жағдайда оған дұрыс көмек қажет. Бірақ күн соққысы кезінде не істеу керек? Аз адам оны қалай дұрыс көрсетуге және қашан біледі.

Неліктен күн сәулесі бар?

Күн соққысы-дененің қызып кетуінен адам әлі күнге дейін күн астында қалады, содан кейін ол бұрынғыдан да көп қарқынмен сұйықтықты жоғалтады. Бұл жағдайда ми мен жүрекке қан аз түседі.

Күн соққысының белгілері

Уақытында қажетті көмек көрсету үшін, алдымен күн сәулесінің болуын қалай анықтау керек. Оның белгілері:

- дене қызуының күрт көтерілуі,

- әлсіздік пайда болуы,

- суық тер,

- терінің бозаруы,

- жиі тыныс алу,

- бас ауыруы,

- жедел пульс,

— бастың айналуы,

- кеңейтілген оқушылар,

- естен тану,

- құсу.

Күн шуылында алғашқы көмек

1. Адам күн соққысы анықталғаннан кейін, оны бірден көлеңкеге апару керек, ал салқын бөлмеге жақсы.

2. Содан кейін оны арқаға жатқызып, басымен (мысалы, киімнен) қандай да бір роликті қалыптастыру керек.

3. Зардап шегушінің жағдайын ішінара жеңілдету үшін күшті шай (кофе) немесе суық су ішу керек.

4. Науқастың басына суық нәрсе қажет, тіпті су бөтелкесі жарамды. Егер күн соққысының дәрежесі күшті болса, онда адамды дымқыл жаймаға орап, тіпті бетін суық сумен сулауға болады.

5. Егер ол есінен танып қалса, жедел жәрдем шақыру керек. Ал бұған дейін оны бүйіріне қойып, таза ауаның болуын қамтамасыз ету.

Күн соққанда қандай да бір жағдайда науқасты суық суға салуға немесе оны суға салуға болмайды, ал ол жартылай жуықта болуға тиіс.

Егер мұндай жағдай біреумен емес, сізбен бірге болса, онда күн соққанда не істеу керектігі туралы жалпы ұсыныстардың кем дегенде бірдеңе жасауға тырысыңыз.

Дағдарыс өткеннен кейін науқас дұрыс тамақтану режимін сақтауы керек. Осылайша, күн соққысынан кейін талшықтар көп болатын өнімдерді ғана жеуге болады. Бұл жемістер мен көк. Сонымен қатар, барлық Сулы тағам, мысалы, қарбыз, қызанақ және қияр пайдалы болады.